درمان ریزش مو
 

در این مقاله میخواهیم به سریعترین راه درمان ریزش مو،آمیلا بپردازیم.
 

پوست سر انسان تقریباً ۱۰۰۰۰۰ فولیکول مو دارد. برای تولید موهای سالم به عناصر ضروری مانند پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی نیاز است. بنابراین ریزمغذی ها، از جمله ویتامین ها و مواد معدنی، اجزای مهم رژیم غذایی در مراقبت و تقویت مو به شمار میروند. گردش سلولهای ماتریسی در پیاز فولیکول بسیار زیاد است. کمبود کالری یا محرومیت از چندین عنصر، از جمله ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری و پروتئین ها، ناشی از کاهش جذب می تواند منجر به ریزش مو، ناهنجاری های ساختاری و تغییرات رنگدانه شود.

ابتدا به علت های ریزش مو در افراد و سپس بصورت مفصل به راه های تقویت مو از طریق مکمل ها و رژیم غذایی مناسب می پردازیم:
 

علل ریزش مو:
 

سابقه خانوادگی (وراثت) شایع ترین علت ریزش مو یک بیماری ارثی است که با افزایش سن اتفاق می افتد. به این حالت آلوپسی آندروژنیک، طاسی با الگوی مردانه و طاسی با الگوی زن گفته میشود. معمولاً به تدریج و با الگوهای قابل پیش بینی اتفاق می افتد. کاهش خط مو و نقاط طاس در مردان و نازک شدن موها در طول تاج سر در زنان نمونه ای از این حالت است.
 

تغییرات هورمونی و شرایط پزشکی شرایط مختلف میتواند باعث ریزش موی دائمی یا موقت شود، از جمله تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، زایمان، یائسگی و مشکلات تیروئید. شرایط پزشکی شامل آلوپسی که با سیستم ایمنی بدن مرتبط است و باعث ریزش موی تکه تکه، عفونت های پوست سر مانند کرم حلقوی و اختلال کشش مو به نام تریکوتیلومانیا 
 

داروها و مکمل ها ریزش مو میتواند عوارض جانبی برخی از داروها باشد، مانند داروهای مورد استفاده برای سرطان، آرتریت، افسردگی، مشکلات قلبی، نقرس و فشار خون بالا.
 

پرتودرمانی سر موها ممکن است مانند قبل رشد نکنند.
 

حوادث بسیار استرس زا بسیاری از مردم چندین ماه پس از شوک جسمی یا احساسی دچار نازک شدن عمومی موها میشوند. این نوع ریزش مو موقتی است.
 

مدل مو و درمان مدل موی بیش از حد یا مدل موهایی که موهای شما را محکم میکند، مانند دم اسبی، میتواند باعث نوعی از ریزش مو شود که آلوپسی (کچلی) کششی نامیده میشود. کراتیتینه کردن، اتو زدن دائو مو و … نیز می تواند باعث ریزش مو شود. در صورت ایجاد اسکار، ریزش مو می تواند دائمی باشد.
 

عوامل خطر برای ریزش مو
 

• سابقه خانوادگی طاسی در طرف مادر یا پدر
•   سن
•   کاهش وزن قابل توجه
•   برخی بیماری ها مانند دیابت و لوپوس
•   فشار عصبی
•   تغذیه نامناسب 
   

  ---

   

تشخیص ریزش مو
 

قبل از تشخیص، پزشک احتمالاً یک معاینه فیزیکی انجام میدهد و در مورد رژیم غذایی، روال معمول مراقبت از مو و سابقه پزشکی و خانوادگی شما سوال میکند. همچنین ممکن است آزمایشاتی مانند موارد زیر داشته باشید:

آزمایش خون بررسی میزان عناصر و موادی  که می تواند باعث ریزش مو شود.

تست کشیدن پزشک شما چند ده مو را به آرامی میکشد تا ببیند چند مو بیرون می آید. این به تعیین مرحله فرآیند ریزش کمک میکند.

بیوپسی پوست سر پزشک نمونه هایی را از پوست یا چند تار موی بریده شده از سر بریده تا ریشه موها را زیر میکروسکوپ بررسی کند. این می تواند به تعیین اینکه آیا عفونت باعث ریزش مو می شود کمک کند.

میکروسکوپ نوری پزشک از ابزار خاصی برای بررسی موهای کوتاه شده در قاعده آنها استفاده میکند. میکروسکوپ به کشف اختلالات احتمالی ساقه مو کمک میکند.
 

روش های تقویت موی سر

 ویتامین ها و مواد معدنی مهم در ریزش مو:

آنچه در مطالعات نشان داده شده است، مصرف ویتامین ها و برخی عناصر می تواند در تقویت و نگهداری مو نقش داشته باشد که در ادمه به آن پرداخته میشود. ویتامین ها و مواد معدنی برای عملکردهای متعدد بدن از جمله رشد سلول های جدید مانند فولیکول های مو ضروری هستند. یک سری از ویتامین ها برای رشد موها لازم هستند و در حقیقت موی فرد را تغذیه میکنند، چنانچه کمبودی در این زمینه وجود داشته باشد، مو خشک و بی رنگ به نظر میرسد. در برخی موارد، مواد نرم کننده عمیق و ماسک مو می توانند مزایای کوتاه مدت بزرگی داشته باشند، ولیکن فرد باید رژیم خود را به گونه ای تنظیم کند که اگر لازم است  مکمل های غذایی را مصرف نماید تا در بلندمدت شاهد اثرات آن باشد. البته شواهد علمی بسیار کمی وجود دارد که ثابت کند ویتامین ها برای رشد مو در واقع موثر هستند. با این حال، کمبود شدید بیوتین، روی، نیاسین و آهن ممکن است منجر به ریزش مو شود. در این قسمت میکرونوترینتهایی که جهت تقویت و سلامت مو به آنها اشاره شده است، توضیح داده میشود. 
 

• ویتامین های گروه B

مجموعه ویتامین B شامل هشت ماده ویتامین محلول در آب-تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2)، نیاسین (B3)، اسید پانتوتنیک (B5)، ویتامین B6، بیوتین (B7)، فولات و ویتامین B12 است که به بدن کمک میکند. با مصرف یک رژیم غذایی متعادل، می توان به میزان مجاز روزانه این ویتامین ها رسید. تصور میشود برخی از انواع ویتامین B با رشد مو ارتباط مستقیم دارند، زیرا به انتقال اکسیژن به سلول های پوست سر کمک کرده و فولیکول ها را تحریک میکنند. بیوتین، فولات و ویتامی B12 بیشترین سته این ویتامین ها هستند که در تقویت مو نقش دارند. 

 بیوتین (ویتامین B7) شکل خاصی از ویتامین B است که در مراقبت و تقویت مو استفاده میشود .بیوتین یک ویتامین طبیعی است که در بدن یافت میشود و غذا را به انرژی تبدیل میکند. مصرف بیوتین کافی برای بزرگسالان ۳۰ میکروگرم در روز در جمعیت ایالات متحده است. میانگین رژیم غذایی دریافت بیوتین در کشورهای غربی کافی است و کمبود بیوتین به ندرت رخ میدهد.  تصور می شود که بیوتین به بهبود سلامت موها کمک می کند، زیرا کمبود آن در بدن می تواند منجر به ریزش مو شود. البته، بیوتین اضافی در بدن می تواند عوارض جانبی جدی از جمله بثورات پوستی، مشکلات گوارشی یا حتی آسیب به کلیه ها را به همراه داشته باشد. بنابراین بهتر است هرگونه مکمل بیوتین را در حد اعتدال مصرف شود. بسیاری از مکمل ها برای مو، پوست و ناخن بسیار بیشتر از میزان توصیه شده روزانه بیوتین هستند. علل  کمبود بیوتین می تواند شامل افزایش مصرف تخم مرغ خام، سوء جذب، الکلیسم، بارداری، استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها که فلور طبیعی را مختل میکند، داروهایی مانند والپروئیک اسید و مصرف ایزوترتینوئین باشد. مطالعات نشان میدهد که ۵۰ درصد از زنان باردار کمبود بیوتین دارند. برای اطمینان از دریافت کافی بیوتین در رژیم غذایی، می توان آجیل، تخم مرغ، حبوبات، گوشت و سبزیجات سبز برگ بیشتری مصرف نمود.
 

• فولات

مقدار توصیه شده رژیم غذایی فولات غذایی ۴۰۰ میکروگرم در روز برای بزرگسالان است که با غنی سازی مورد نیاز برخی از غذاها در ایالات متحده تامین میشود. سطح قابل تحمل مصرف فولات ۱۰۰۰ میکروگرم است. گروه های خاصی در معرض کمبود هستند (افراد با رژیم غذایی نامناسب ، الکلیسم یا اختلال سوء جذب). کمبود فولات میتواند باعث تغییر مو، پوست و ناخن شود. ویتامین B12 برای سنتز DNA، عملکرد عصبی و تشکیل گلبول های قرمز ضروری است. میزان توصیه شده ویتامین B12 برای افراد بالغ ایالات متحده ۲.۴ میکرو گرم است. هیچ محدودیت بالایی برای مصرف ویتامین B12 وجود ندارد، زیرا دارای پتانسیل کمی برای سمیت است و اغلب از طریق ادرار دفع میشود. نقش فولات و ویتامین B12 در تولید اسید نوکلئیک نشان میدهد که آنها ممکن است در فولیکول مو بسیار تکثیر کننده نقش داشته باشند.                                                                                                                    

• ویتامین A

ویتامین A معرف گروهی از رتینوئیدهای محلول در چربی است که شامل رتینول، شبکیه و رتینیل استرها است. این ویتامین نقش های زیادی در بدن ایفا می کند. برای بینایی بسیار مهم است، در عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد و برای رشد و تمایز سلولی ضروری است. ویتامین A در رژیم غذایی به عنوان ویتامین A از پیش ساخته (از منابع حیوانی) و به عنوان کاروتنوئیدهای پروویتامین A (منبع گیاهی) وجود دارد. هر دو منبع ویتامین A باید درون سلول، به شکل فعال خود (شبکیه و رتینوئیک اسید) متابولیزه شوند. غلظت رتینول پلاسما <0.70 μmol/L نشان دهنده عدم کفایت ویتامین A است. ویتامین A به طور بالقوه به دو روش برای موهای کدر موثر است. اولا، مطالعات نشان می دهد که به تحریک سلول ها برای رشد موهای جدید کمک میکند. ثانیا ویتامین A باعث ایجاد منافذ در پوست سر میشود که سبوم بیشتری تولید کرده و سپس می تواند آن را مرطوب کرده و به آن درخشندگی ببخشد.

در بیشتر موارد، رژیم متعادل مقدار مناسب از ویتامین A را در بدن تامین میکند. میزان توصیه شده رژیم غذایی ویتامین A برای بزرگسالان ۱۹ سال زیر ۱۳۰۰ میکروگرم در روز (۴۳۰۰ IU [واحد بین المللی]) برای جمعیت ایالات متحده است. از سوی دیگر، مصرف سطوح بسیار بالای ویتامین A از پیش ساخته می تواند سمی باشد. بنابراین توجه به میزان ویتامین A و یا پیش ساز آن در هر مکملی لازم و ضروری است.

از سوی دیگر، به عنوان یک قاعده کلی، مصرف زیاد یا بیش از حد ویتامین A می تواند باعث ریزش مو شود. به طور معمول، ویتامین A محلول در چربی در کبد ذخیره میشود. هنگامی که سطح ویتامین A بیش از حد بالا باشد، از ظرفیت سیستم حمل و نقل بیشتر میشود و ویتامین A به گردش خون سرایت میکند. حفظ هموستاز و در نتیجه غلظت مناسب متابولیت فعال ویتامین A برای داشتن موهای سالم مهم است. 

• ویتامین C

ویتامین C یا اسید اسکوربیک یک ویتامین محلول در آب است که از متابولیسم گلوکز به دست می آید. به نظر می رسد نقش ویتامین سی، بیشتر در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شناخته شده است، ولی در واقع این ویتامین میتواند به رشد مو نیز کمک کند. ویتامین سی، بدن را در ساخت کلاژن ( ماده ای غنی از اسیدهای آمینه که به تقویت فولیکول های مو کمک می کند)، تقویت میکند. ویتامین C همچنین میتواند از طریق خنثی سازی رادیکال های آزاد (مولکول هایی که به سلول های شما آسیب میرسانند و باعث کند شدن رشد مو میشوند)، با اثرات مخرب آنها مبارزه کند. ویتامین C در جذب روده ای آهن نقش اساسی دارد و به تحرک جذب آهن در روده کمک میکند. بنابراین مصرف ویتامین C در بیماران مبتلا به ریزش مو همراه با فقر آهن مهم است. بهترین منابع ویتامین C مرکبات، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی و توت فرنگی هستند. به علاوه خوردن غذاهای حاوی آهن همزمان با ویتامین C به بدن کمک میکند تا آهن را بهتر جذب کند.

• ویتامین E

ویتامین دیگری که به بازسازی سلول ها کمک میکند، ویتامین E است. این ویتامین به همراه  زینک،به ترمیم بافت سلولی سر کمک می کند. علاوه بر اینها،در زمان ابتلا به  شوره سر، ویتامین E ممکن است به تسکین پوست سر کمک کند. ویتامین E در تعادل اکسیدان/آنتی اکسیدان نقش دارد و به محافظت در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک میکند.  با افزودن بیشتر بادام، آووکادو و تخمه آفتابگردان به رژیم غذایی خود، می توان ویتامین E بیشتری دریافت نمود.

• زینک

روی  یا زینک یکی از عناصر مهم جهت کمک به رشد بافت سلولی در بدن است. همچنین نقش مهمی در غدد چربی پوست سر داشته و منجر میشود که با افزایش تولید چربی، موی سرمرطوب نگه داشته شود. روی یک عنصر کمیاب ضروری است، بدین معنی که بدن نمیتواند آن را به تنهایی تولید کند. باید از طریق رژیم غذایی تأمین شود. منابع اصلی غذایی روی، ماهی و گوشت هستند. کمبود روی میتواند در بیمارانی که مقدار زیادی دانه غلات مصرف میکنند، در افرادی که گوشت کم مصرف یا تغذیه وریدی دارند، و در نوزادانی که شیر خشک مصرف میکنند رخ دهد. سایر علل کمبود روی عبارتند از: بی اشتهایی عصبی (ناشی از مصرف ناکافی ، افزایش دفع روی و سوء جذب به دلیل مصرف ملین)، بیماری التهابی روده، جراحی بای پس ژژونال و فیبروز کیستیک، اعتیاد به الکل، بدخیمی، سوختگی، عفونت و حاملگی ممکن است باعث افزایش متابولیسم و دفع روی شود. کمبود روی زمانی رخ میدهد که سطح سرمی آن، (<70 µg/dL) برسد و در این حالت ریزش مو مشاهده میشود. مطالعات نشان میدهد که مصرف ۵۰ میلی گرم گلوکونات روی (نوعی قرص زینک پلاس ) به مدت ۱۲ هفته، نتایج بسیار خوبی در کاهش ریزش مو داشته است. همچنین، درمان روی باعث افزایش چشمگیر اندازه غدد چربی و تکثیر سلولی در غدد سباسه در یک مطالعه روی حیوانات شد. با افزودن اسفناج، عدس و تخمه کدو به وعده های غذایی می توان روی بیشتری به رژیم غذایی وارد نمود.

• آهن

آهن یک ماده معدنی مهم برای بسیاری از عملکردهای بدن است. آهن موجود در گلبول های قرمزا اکسیژن را به سلول های بدن رسانیده و منجر به تقویت ریشه مو میشود. البته آهن از طریق مواد غذایی به راحتی جذب بدن نمیشود.  کمبود آهن در رژیم غذایی، می تواند منجر به خستگی زیاد بدن  و یا در موارد جدی باعث کم خونی شود. سطح فریتین سرم (پروتئین متصل به آهن) به عنوان شاخص خوبی برای ذخیره کل آهن بدن در نظر گرفته میشود و در مطالعات ریزش مو به عنوان شاخص مورد استفاده قرار میگیرد.

جنس مو از پروتئین است. بنابراین منطقی است که افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی، به رشد مو کمک کند. در سوءتغذیه از نظر پروتئین، تغییرات پوست و مو برجسته است. همانطور که مشاهده میشود در کودکان مبتلا به بیماری هایی مانند کوارشیورکور و یا ماراسموس، کاهش شدید مصرف کربوهیدرات منجر به ریزش مو میشود.  تخم مرغ، جو دوسر، پنیر، ماست یونانی و کلم بروکلی به عنوان منابع غنی از پروتئین در مواد غذایی هستند.

• سلنیوم

مطالعات نشان میدهد که مصرف مناسب سلنیوم، در تقویت و مراقبت مو نقشی مهم دارد. به گونه ای که حتی در کاهش عوارض ریزش مو، پس از شیمی درمانی نیز توصیه شده است. میزان توصیه شده رژیم غذایی برای سلنیوم ۵۵ میکروگرم در روز برای افراد ۱۴ ≥ سال در جمعیت ایالات متحده است. وجود سلنیوم در انواع غذاها، مانند گوشت، سبزیجات و آجیل، برای تامین نیاز روزانه کافی است. البته مصرف سلنیوم به میزان بیش از ۴۰۰ میکروگرم در روز ممکن است باعث مسمومیت شود. علائم مسمومیت حاد یا مزمن سلنیوم شامل تهوع، استفراغ، شکنندگی و تغییر رنگ ناخن، ریزش مو، خستگی، تحریک پذیری و بوی بد دهان است. شیوع مسمومیت با سلنیوم از مکمل غذایی مایع که حاوی ۲۰۰ برابر غلظت برچسب گذاری شده سلنیوم بود، منجر به ریزش شدید مو در اکثر بیماران شد. 

سایر عناصر شامل اسیدهای چرب، ویتامین D،نیاسین و … می باشد.
 

 روش های تقویت و محافظت از مو
 

این نکات ممکن است به شما در جلوگیری از انواع ریزش مو جلوگیری کند.

•   با موهای خود ملایم باشید. هنگام برس زدن و شانه کشیدن، مخصوصاً وقتی موهای شما خیس است، از کشش استفاده نکنید. یک شانه دندانه پهن ممکن است از کشیدن مو جلوگیری کند.
•   از درمان های سخت مانند اتوی داغ، مواد فر کننده، کراتینه و لخت کردن دائمی اجتناب کنید.
•    تنش روی موها را از مدل هایی که از نوارهای لاستیکی، توری و بافته استفاده می کنند محدود کنید.
•   از پزشک خود در مورد داروها و مکمل هایی که مصرف میکنید و ممکن است باعث ریزش مو شوند، سوال کنید.
•   از موهای خود در برابر نور خورشید و سایر منابع اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید.
•   سیگار نکشید برخی مطالعات ارتباط بین سیگار کشیدن و طاسی در مردان را نشان میدهند.
   

اگر تحت شیمی درمانی هستید، از پزشک خود در مورد کلاه خنک کننده سوال کنید. این کلاه میتواند خطر از دست دادن موها در طول شیمی درمانی را کاهش دهد.

در هر صورت استفاده از مکمل های مناسب، میتواند ریزش مو را تا حد چشم گیری کاهش دهد و سبب تقویت مو و فولیکولهای آن شود. پزشکان باید بتوانند با شواهد مناسب به سوالات و مشکلات افراد پاسخ دهند و در عین حال وضعیت بیمار را نیز در نظر داشته باشند. چرا که همانگونه که گفته شد این مکمل ها خطرات دارند و در صورت عدم وجود کمبود، ممکن است برای مو مضر باشند.
 

شستن با پودر آمیلا سریعترین روش درمان ریزش مو میباشد. آمیلا موهای شما را غرق شکوه و لطافت خود کرده و محافظ همیشگی موی شماست.

آمیلا بهترین فرآورده طب سنتی در کنترل ریزش و تقویت مو میباشد که موفق به دریافت کد IRC دارویی گردیده است. پودر آمیلا مو را احیا میکند، و به شکلی چشمگیر ظاهری جوان به مو میبخشد و حتی ساقه‌ هایی را که در اثر تماس با مواد شیمیایی آسیب دیده‌ اند ترمیم میکند و همچنین موهای وزشده و سوخته را نرم میکند. این پودر حاوی ماده ای است که بدنه‌ ی مو را ترمیم میکند و انعطاف و درخشش آن را باز می یابد.

آمیلا با فرمولاسیون خاصی تهیه شده، که مو را براق و زیبا میکند و آلودگی و چربی را از آن میزداید. و باعث احیای تعادل موی شما و تغذیه‌ و تقویت آن میشود. حتی پودر آمیلا در کلینیک های کاشت مو پس از عمل پر هزینه و پرخطر کاشت، جهت تنظیم چربی مو و تقویت مو توصیه میشود. بعد از عمل کاشت، کف سر بسیار چرب بوده و موها بسیار ضعیف هستند که در کلینیک های کاشت موی زیادی پس از عمل، پودر آمیلا رباسین را جهت برطرف کردن این مشکل تجویز میکنند که نشان از کارایی بالای محصول میباشد.

آمیلا همچنین باعث درخشش طبیعی موهای شما میشود و موهای ضعیف شما را تقویت و ضخامت میدهد. و با تکمیل روند درمانی 6 الی 8 ماهه باعث رویش مجدد و پرپشت شدن موها میگردد. مهم ترین نکته در مورد محصول آمیلا استفاده آسان و این محصول 100 درصد گیاهی بوده و بدون هیچگونه عوارضی میباشد. آمیلا به واسطه گیاهی بودن دارای اثرات دائم و همیشگی میباشد. جهت پرپشتی مو نیاز به استفاده از پودر آمیلا بهمراه قطره آمیلا میباشد.